Woosah (Wusa): Bedeutung und Herkunft aus Bad Boys II

Aktualisiert: Oktober 2026 · Wortbedeutung

Kurz erklärt

  • Woosah (auch Wusa, Wuusah, Wousa, Whoosah) ist ein scherzhafter Beruhigungsruf. Er bedeutet sinngemäß „Ganz ruhig, tief durchatmen, runterkommen“.
  • Bekannt wurde er durch den Actionfilm Bad Boys II (2003): Die Figur Marcus Burnett, gespielt von Martin Lawrence, lernt in einem Anti-Aggressions-Kurs, bei Wut „Woosah“ zu sagen und tief zu atmen.
  • Typisch ist das lang gezogene „Wuuuu-saaah“, oft begleitet vom Reiben der Ohrläppchen wie im Film.
  • Man benutzt es heute vor allem augenzwinkernd, wenn jemand sich aufregt oder man sich selbst beruhigen will.
Wortart Ausruf (Interjektion)
Aussprache [wuu-SAA], erste Silbe lang gezogen beim Einatmen, zweite beim Ausatmen
Herkunft Film Bad Boys II (USA, 2003); eine ältere Bedeutung ist nicht bekannt, das Wort wirkt wie ein erfundenes Mantra
Schreibweisen Woosah, Whoosah, Wusa, Wuusah, Wousa, Woosa
Ähnliche Ausdrücke Ganz ruhig! Chill mal! Tief durchatmen! Komm runter!
Sprachebene umgangssprachlich, scherzhaft, Film- und Internetzitat

Was bedeutet Woosah?

Woosah ist kein Wort mit fester Wörterbuchbedeutung, sondern ein Ruf zur Selbstberuhigung. Wer „Woosah“ sagt, signalisiert: Ich merke, dass ich wütend werde, und atme jetzt bewusst durch. Zu anderen gesagt, heißt es so viel wie „Reg dich ab“ oder „Ganz ruhig, Brauner“, nur mit einem Augenzwinkern.

Gesprochen wird das Wort meist sehr langsam: Bei „Wuuuu“ atmet man tief ein, bei „saaah“ langsam aus. Dadurch funktioniert der Ausruf wie eine kleine Atemübung. Das passt zu dem, was viele aus Entspannungskursen kennen: Langsames, tiefes Atmen kann helfen, in angespannten Momenten etwas Abstand zu gewinnen.

1 Einatmen Wuuuu… tief und langsam 2 Ausatmen …saaah ruhig loslassen 3 Runterkommen im Film dazu: Ohrläppchen reiben Verbreitete Schreibweisen: Woosah · Whoosah · Wusa · Wuusah · Wousa · Woosa Bekannt aus dem Film Bad Boys II (2003), gesagt von der Figur Marcus Burnett
Infografik: So wird Woosah gesprochen, und so schreibt man es im Netz.

Herkunft: Bad Boys II

Seinen Durchbruch hatte der Ausdruck im Film Bad Boys II von 2003 mit Will Smith und Martin Lawrence als Polizisten in Miami. Martin Lawrence spielt Marcus Burnett, der zu Beginn des Films an einem Kurs zur Wutbewältigung teilnimmt. Dort wird ihm geraten, in stressigen Momenten „Woosah“ zu sagen und tief durchzuatmen. Im Lauf des Films greift er immer wieder darauf zurück, oft gerade dann, wenn das Chaos um ihn herum am größten ist, und reibt sich dabei die Ohrläppchen. Gerade dieser Kontrast zwischen Explosionen und Atemübung machte die Szene zum Running Gag.

Woher das Wort selbst stammt, ist unklar. Es klingt wie ein Mantra aus der Meditation, eine echte Vorlage dafür ist aber nicht bekannt. Vermutlich wurde es für den Film erfunden oder bewusst als Parodie auf esoterische Entspannungsformeln gewählt. Weil es nie eine feste Schreibweise gab, kursieren bis heute viele Varianten. Im Englischen sind Woosah und Whoosah üblich, im Deutschen liest man oft Wusa oder Wuusah.

Dass das Reiben der Ohrläppchen besondere Glückshormone freisetzt, wie man manchmal liest, ist nicht belegt. Es gehört in erster Linie zum Filmgag. Hilfreich ist eher das langsame Atmen, das mit dem lang gezogenen Wort von selbst entsteht.

Verwendung

Woosah wird fast immer scherzhaft verwendet: in Chats, in Kommentaren unter Videos, als Meme oder im Büro, wenn der Drucker zum dritten Mal streikt. Man kann es zu sich selbst sagen oder zu jemandem, der gerade explodiert. Im zweiten Fall sollte man das Verhältnis gut einschätzen, denn wer wirklich wütend ist, fühlt sich durch ein flapsiges „Woosah“ eventuell nicht ernst genommen. Unter Gamern ist es eine verbreitete Reaktion, wenn jemand kurz davor ist, im Rage Mode auszurasten oder schon tilted ist.

Beispiele

  • „Schon wieder Stau auf der A1. Woosah, ganz ruhig.“
  • „Bevor du die Mail an den Chef abschickst: erst mal Woosah.“
  • „Sie hat sich die Ohrläppchen gerieben und ‚Wuuusaaah‘ gesagt, da mussten alle lachen.“
  • „Mein Team hat wieder verloren. Woosah, es ist nur ein Spiel.“
  • „Wenn die Kinder morgens trödeln, hilft mir nur noch ein lautes Wusa.“
  • „Er schrieb nur ‚woosah‘ unter den Beitrag, und jeder wusste, was gemeint war.“

Ähnliche Ausdrücke

Ausdruck Nuance
Ganz ruhig! neutral, direkt
Tief durchatmen! betont wie Woosah das Atmen
Chill mal! jugendsprachlich, etwas frech, siehe chillen
Komm runter! umgangssprachlich, kann schroff klingen
Serenity now! englisches Fernsehzitat aus Seinfeld mit ähnlichem Witz
Nicht verwechseln: WUSA in Großbuchstaben ist auch der Titel eines US-Films von 1970 mit Paul Newman, in dem es um einen Radiosender dieses Namens geht. Außerdem hieß so die Women’s United Soccer Association, eine frühere Profiliga im Frauenfußball in den USA. Mit dem Beruhigungsruf hat beides nichts zu tun.
Merkhilfe: „Wuuu“ beim Einatmen, „saaah“ beim Ausatmen. Wer das Wort richtig spricht, macht automatisch eine kleine Atemübung.

Häufige Fragen

Woher kommt Woosah?
Aus dem Film Bad Boys II (2003). Die Figur Marcus Burnett lernt in einem Anti-Aggressions-Kurs, bei Stress „Woosah“ zu sagen und tief zu atmen.
Wie schreibt man Wusa richtig?
Eine verbindliche Schreibweise gibt es nicht. Im Englischen sind Woosah und Whoosah am häufigsten, im Deutschen auch Wusa oder Wuusah.
Warum reibt man sich bei Woosah die Ohrläppchen?
Weil Marcus Burnett das im Film tut. Es ist Teil des Gags, eine besondere Wirkung ist nicht belegt.
Ist Woosah eine echte Meditationstechnik?
Nein, es ist ein Filmzitat. Das langsame Ein- und Ausatmen, das dabei entsteht, ähnelt aber einfachen Atemübungen.

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