Getriggert: Bedeutung, Herkunft und Beispiele

Von

Aktualisiert: Oktober 2026 · Anglizismus

Kurz erklärt

Getriggert heißt „ausgelöst“: Ein Reiz hat bei jemandem eine starke Reaktion hervorgerufen.
In der Psychologie meint es, dass ein Reiz belastende Erinnerungen, etwa an ein Trauma, schlagartig wieder wachruft.
Umgangssprachlich bedeutet getriggert sein oft nur „gereizt, provoziert, genervt“. In der Technik wird ein Vorgang getriggert, also gestartet.

Wortart	Partizip II von triggern, auch als Adjektiv gebraucht
Aussprache	[ge-TRIG-gert]
Herkunft	englisch to trigger (auslösen), zu trigger (Abzug einer Waffe)
Substantiv	der Trigger (Auslöser)
Synonyme	ausgelöst, aufgewühlt, gereizt, provoziert
Gegenteil	unberührt, gelassen, ruhig
Sprachebene	Fachwort (Psychologie, Technik), umgangssprachlich und jugendsprachlich

Bedeutung

Psychologie: Ein Trigger ist ein Schlüsselreiz, zum Beispiel ein Geruch, ein Geräusch, ein Bild oder ein Wort, der bei Menschen mit traumatischen Erfahrungen das Erlebte plötzlich wieder präsent macht. Wer getriggert wird, reagiert mit starker Angst, Herzrasen, Erstarren oder Erinnerungsbildern (Flashbacks). Daher kommen auch Triggerwarnungen vor Texten oder Filmen.
Umgangssprache: Im Alltag hat sich die Bedeutung stark abgeschwächt. „Das triggert mich“ heißt dann „Das regt mich auf“ oder „Da reagiere ich empfindlich“. In Online-Diskussionen wird getriggert oft spöttisch benutzt, um jemandem Überempfindlichkeit vorzuwerfen.
Technik: Ein Signal triggert einen Vorgang, etwa ein Sensor, der eine Kamera auslöst, oder ein Ereignis, das in einer Software eine Aktion startet.

Infografik: Die drei Bedeutungen von getriggert: von der Traumareaktion bis zum technischen Auslöser.

Herkunft

Das englische trigger bezeichnet den Abzug einer Schusswaffe. Es geht auf das niederländische trekker („Zieher“) zurück, zu trekken („ziehen“). Daraus entstand das Verb to trigger, „auslösen, in Gang setzen“. Ins Deutsche kam triggern zuerst als Fachwort der Elektronik und Messtechnik, später über die Psychologie und Psychotraumatologie. Ab etwa den 2010er-Jahren verbreitete sich das Wort über soziale Medien in der Alltagssprache.

Verwendung und Ton

Im fachlichen Sinn ist getriggert ein ernstes Wort. Menschen, die tatsächlich unter Traumafolgen leiden, erleben einen Trigger als Kontrollverlust. Wer das Wort leichtfertig oder höhnisch benutzt („Bist du jetzt getriggert?“), kann solche Erfahrungen verharmlosen. Im lockeren Gespräch unter Freunden ist die abgeschwächte Bedeutung aber verbreitet und meist harmlos gemeint. In Texten sollte klar sein, welche Bedeutung gemeint ist. Wer nur Ärger ausdrücken will, kann genauso gut Das nervt mich sagen. Verwandte Jugendsprache: Wer extrem wütend ist, ist im Rage Mode; wer nach Niederlagen frustriert ist, ist tilted.

Beispiele

Der Knall eines Feuerwerks kann bei manchen Kriegsveteranen Erinnerungen triggern.
Vor dem Film wird eine Triggerwarnung eingeblendet.
Wenn jemand im Kino laut telefoniert, bin ich sofort getriggert.
Ein Wort im Kommentar hat sie offenbar getriggert, sie antwortete sehr heftig.
Der Bewegungsmelder triggert die Beleuchtung.
Er kommentiert absichtlich provokant, um andere zu triggern.

Synonyme und Gegenteile

Wort	Nuance
ausgelöst	neutral, technisch und psychologisch
aufgewühlt	emotionale Erschütterung
gereizt, genervt	Alltagsbedeutung, schwächer
provoziert	betont, dass jemand es absichtlich darauf angelegt hat
affektiv reagieren	gefühlsbetont, spontan reagieren
gelassen, unberührt	Gegenteil

Schreibweise: Richtig ist getriggert mit zwei g, gebildet wie getrickst von tricksen. Falsch sind getrickert und getriggered. Die Formen lauten: ich trigger(e), du triggerst, es triggert, es hat getriggert.

Häufige Fragen

Was bedeutet getriggert in der Jugendsprache?

Meist „genervt, provoziert, sofort auf 180“. Oft wird es spöttisch benutzt, wenn sich jemand über eine Kleinigkeit aufregt.

Was ist ein Trigger in der Psychologie?

Ein Reiz, der bei Menschen mit traumatischen Erfahrungen belastende Erinnerungen und starke Angstreaktionen auslöst.

Was ist eine Triggerwarnung?

Ein Hinweis vor Inhalten, die Gewalt, Missbrauch oder andere belastende Themen zeigen, damit Betroffene selbst entscheiden können, ob sie weiterlesen oder weiterschauen.

Heißt es getriggert oder getriggered?

Im Deutschen getriggert. Die englische Form triggered wird nur in englischen Sätzen oder als Zitat verwendet.

Passend dazu

Anatoli Bauer

Mein Name ist Anatoli Bauer und ich wohne ganz im Norden von Deutschland an der Nordseeküste in Husum. 1997 bin ich mit 9 Jahren als Spätaussiedler nach Deutschland gekommen. Seitdem habe ich mich leidenschaftlich gerne mit der deutschen Sprache beschäftigt und irgendwann ist die Idee zu einer Sammlung von Erklärungen für Fachwörter und Fremdwörter entstanden. Nun befinden sich hier auf Fachwort24.net über 500 Erklärungen für Fachwörter und die Sammlung wird regelmäßig erweitert.